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运动员赛前热身训练的质量与受伤风险紧密相关
更新日期:2021-08-06     浏览次数:110
核心提示:1.2.2股四头肌、腘绳肌肌力和功能测试(1)等速肌力测试:采用德国CON-TREX等速肌力测试与训练系统,采集优势腿膝关节肌力数据。采用向心向心模式,选

1.2.2股四头肌、腘绳肌肌力和功能测试

(1)等速肌力测试:采用德国CON-TREX等速肌力测试与训练系统,采集优势腿膝关节肌力数据。采用向心—向心模式,选用60 °/s和180 °/s角速度,每组进行连续5次的全力屈伸。评价指标为膝关节屈伸肌RPT、CSR(腘绳肌峰值力矩与股四头肌峰值力矩比H/Q)、RPP。

(2)肌肉力觉测试:本实验主要考察受试者股四头肌对50%最大等长肌力(MVIC)的复制能力。采用等长模式,运动角度为-20°。先测受试者股四头肌MVIC,50%MVIC即为理想值,再模仿3次50%MVIC发力,为测试值。以3次测试值与理想值相减差的绝对值的平均数作为最终结果(M)。

(3)动态平衡测试:采用德国Balance check平衡测试仪,选取10-hard模式,测试前进行15s适应性练习,正式测试进行3次,测试时间1min,间歇1 min,评价指标为得分(Score)和等级(Grade)。Score越高、Grade越小平衡能力越强,均采用最好成绩为最终结果。